لي بغات تضعاف وتحيد الكرش هاذي هي المناسبة وهاد الوصفة لي جبت ليكم هي الحل السريع
يمكنك سيدتي في الصباح شرب كأس ماء مع عصير الليمون على الريق ثم يشرب عصير أو حليب نباتي في الغداء شربة حارقة للدهون متكونة من خضر مع كمية كبيرة من الكروم ثم ياغورت طبيعي مع ملعقة حبوب الشيا وزريعة الكتان تؤخ. كل يوم قبل الأكل 3 مرات في اليوم الإكثار من أكل الفواكه وشرب العصير، هذه الوصفة يمكن اعتمادها في رمضان باعتماد فترات الأكل بالليل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق